A voz na sua cabeça: Como reduzir o ruído mental e transformar nosso crítico interno em maior aliado

Autor: Ethan Kross

Em 'A Voz na Sua Cabeça', Ethan Kross oferece insights sobre como lidar com a constante conversa interna que todos temos. Através de práticas e estratégias, o autor ensina como transformar o crítico interno em um aliado, ajudando a reduzir a ansiedade, o estresse e os pensamentos negativos.

Um guia essencial para quem busca mais paz mental e equilíbrio emocional.